skip to Main Content

الخوف الشديد من الإبر (فوبيا الإبر) وكيفية التغلب عليه

هناك حقيقة ثابتة في علاج مرض السكر من النوع الأول الآن، وهي الحاجة إلى الإبر. قد تكون إبرة جهاز قياس مستوى السكر المنزلي، أو إبرة حقنة الأنسولين، أو إبرة قلم الأنسولين، أو إبرة لإدخال مجموعة الحقن في مضخة الأنسولين أو مستشعر في نظام مراقبة السكر المستمرة. ربما يمكننا القول أنه لا أحد يستمتع بالشكة أو إعطاء نفسه حقنة؛ ومع ذلك، يقوم العديد من الأشخاص بذلك يوميًا، عدة مرات في اليوم، وغالبًا بدون أي تذمر أو شكوى. على الجانب الآخر، يعاني ما يصل إلى ١٠٪ من الأشخاص من الخوف الشديد من الإبر (فوبيا الإبر)، والذي يتم تعريفه، وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض، بأنه “الخوف من الحقن وعمليات نقل الدم”.

إذًا، فوبيا الإبر حقيقة ولا يجب الاستخفاف بها!

بلا شك، فوبيا الإبر تؤثر على علاج مرض السكر. أظهرت دراسة أن مرضى السكر من النوع الأول الذين يعانون من الخوف من الإبر بشكل أكبر يعانون من عدم التحكّم في مستوى السكر في الدم.١

إذا شعرت بما سبق، فنحن نعلم أنك تعاني. وفي هذه المقالة سنحاول تزويدك ببعض النصائح لمساعدتك في التحكّم في القلق من الإبر بشكل أفضل، ولكن أولاً، يجب أن نفهم ما يحدث في جسمك في كل مرة تواجه فيها هذا الخوف المرتبط بالإبر.

كيف يحدث ذلك؟

رد فعل الجهاز العصبي هو المسؤول عن بعض الأعراض المرتبطة بفوبيا الإبر. قد تشعر بالبرودة، أو يصبح وجهك شاحبًا، أو تشعر بالغثيان، أو تعاني من صعوبة في التنفس عند التعامل مع الإبر التي تؤخذ تحت الجلد. وقد تعاني أيضًا من التعرق أو التنميل، وقد ينخفض ضغط الدم. بالإضافة لكل ما سبق، قد يصبح سطح الجلد شديد الحساسية، مما يجعل الحقن يبدو غير مريح أكثر من أي وقت مضى.٢

الآن ماذا يجب أن تفعله؟

١. تذكر، أنت لست وحدك!

الخوف من الإبر أكثر شيوعًا مما تعتقد.٢،١
الخوف من الإبر أكثر شيوعًا عند الأطفال، خاصة الأطفال الأصغر سنًا، ويقل مع تقدم العمر. يعاني ٢٠-٥٠٪ من المراهقين من الخوف من الإبر، بينما تقل النسبة إلى ٢٠-٣٠٪ لدى البالغين.١

يعاني العديد من الأشخاص من فوبيا الإبر، ولكنهم قد لا يتحدثون عنها. تذكّر أن فوبيا الإبر هي حالة وراثية في أغلب الأحيان، وأن رد فعلك للإبر لا إرادي. إنها ليست حالة من فعلك أنت.

٢. قم باتباع بعض الأساليب التالية لمساعدتك على تخفيف الأعراض والألم الذي تعاني منه:٢

  • استخدم مخدر موضعي على مكان الحَقن (الثلج، سبراي كلوريد الإيثيل، أو كريمات التخدير الموضعية). سيتم تخدير سطح الجلد فقط، ولكن قد تقل الصدمة الأولية للشكّة.
  • تجنب رؤية الإبرة وهي تثقب الجلد. استخدم قلم الأنسولين والحقن وأجهزة الشك التي تحتوي على أغطية للإبر.
  • قلل الألم عند حقن الأنسولين عن طريق مسك جزء من الجلد (لتجنب إدخال الإبرة في العضلات) واستخدم إبر قصيرة. قم بشك الجلد بسرعة وبدون تردد.
  • قلل من ألم شك الأصابع باستخدام جهاز أو قلم، وباستخدام جوانب أطراف الأصابع، أو التبديل بين أماكن الشكات في الأصابع.

تحدث دائمًا إلى طبيبك حول مخاوفك. طبيبك هو أخصائي رعاية صحية مدرب ويتعامل مع الحقن يوميًا. سيكون قادرًا على إعطائك معلومات عملية حول كيفية التعامل مع فوبيا الإبر، وضمان حصولك على الرعاية التي تحتاجها.

المراجع:

1. McLenon J, Rogers M. The fear of needles: A systematic review and meta-analysis. Journal of Advanced Nursing. 2018;75(1):30-
42. 2. Scheiner G. Fight the Phobia! Fear of needles Can be conquered. Integrateddiabetes.com. 2007 [cited 22 June 2020]. Available from:
https://integrateddiabetes.com/Articles/insu/Needle%20Phobia%20article%20edited.pdf

Back To Top